全民减肥时代：如何避免健身房无效减肥，实现真正瘦身目标

我谈论每天减肥，我觉得我已经进入了整个国家的体重减轻时代。不再运动是不合理的。我拿出了我申请了半年的健身卡...

我认为我永远找不到任何理由将其推翻。我想每周三次去健身房，寻找一个私人教练来认真锻炼！我想这么努力出汗，我想成为一个男性上帝/女神！

但是发生了什么事？一个月没有成功！所以我考虑了仔细的原因 -

每当教练要求我上课时，我总是很忙（我非常擅长编造故事）

其他人去健身房快点锻炼身体。我主要在体育馆里做这些事情：拍照并张贴它们以便在片刻中检查

看一下手表，在健身房呆一个小时。让我们打扮并玩得开心

健身之后与我的健身餐后的健身餐

看来健身房再也无法节省我的体重了...

Chaoranjun的想法：随着对减肥的需求不断增长，体重减轻训练营逐渐出现在公众的愿景中。这是一个封闭的减肥场所。与传统的健身房模式不同，减肥训练营整合了食物，住宿和培训。特别适合想要快速降低尺度并自制力差的胖朋友。

下面，Chaoranjun将系统地告诉您传统的健身房私人培训与减肥训练营之间的区别〜

传统的健身房私人培训与减肥训练营之间的区别

1。减肥内容

私人教练：仅保证锻炼，您对课外时间不承担任何责任。

减肥训练营：控制饮食，运动和24小时关闭管理的整个过程，并完全负责。

超级体育减肥训练营地食品，住宿和训练

2。专业精神

私人培训：具有运动心理康复和急救肌肉生长的理论基础，涵盖了肌肉的生长和减脂康复能力。减肥只是业务类型之一。它需要仔细识别和选择，以进行健身目的和指导水平。

减肥训练营：专注于减肥领域，但水平不均匀。大品牌的理论技能和经验是一流的。也有2,000-3,000个小品牌，其人员，环境和管理不合格。

训练营的环境（某个应用程序抱怨）

超施加动态减肥训练营

全国有十个以上的营地，大品牌，良好的服务和保证的签约；

名人教练领导着国家一级运动员，国家公共营养学家，国家认证心理学家和其他专业人才等专业人才；

独立开发的有效的脂肪损失课程，10个主要课程系统，40多个特殊课程，60％有氧 + 40％厌氧= 100％，并且还可以塑造身体的同时减少脂肪！

训练营还实施小型教学，以确保教练可以照顾每个学生！

关于训练营的环境和住宿环境，无话可说，它设备齐全，高端，大气和最新！

3。减肥气氛

私人教练：一对一的指导，您可以在彼此相处后成为朋友，但是您在上课时仍然必须严格以减少结果。

减肥训练营：在课堂上，除了教练外，他们是队友，他们互相鼓励并互相影响；上课后，有生活老师和团队教练，关心整个过程，结合工作和休息。

4。价格

私人教练：价格取决于该地区。通常，在健身房的私人教练每课250-300元，而且好教练每课可以获得800-1000元。

减肥训练营：所有包容性的食物，住宿，练习和游戏，每月从数千到数万个不等。

在进入营地之前，学生将进行身体成分分析，维度测量，身体健身评估和其他身体测试。教练将根据本世纪大学的身体状况制定有针对性的培训和饮食计划，以充分确保学生的安全。